Какая спа-программа вам подойдёт?

Какие спа-процедуры подходят для разного возраста

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (9 оценок, среднее: 4,33 из 5)
Загрузка...
3 минуты на чтение

Для спа-терапии нет никаких ограничений по возрасту. Спа-процедуры эффективны как для детей, так и для взрослых: главное, правильно их подобрать. Расскажем, на что обратить внимание, если вы идете в спа-центр.

  1. Дети-дошкольники: массаж и развлечения
  2. Подростки: массажи и уход за кожей
  3. Взрослые: спа-обертывания, классический и антицеллюлитный массаж
  4. Старшее поколение: оздоровительные ванны, акваэробика

Дети-дошкольники: массаж и развлечения

Спа-процедуры для детей

Детям очень нравятся развлечения в акватермальном комплексе: плавание в бассейне с морской водой, бани, хаммамы, соляная пещера. В центре SPA Контраст для малышей есть специальные программы, например «Веселый веничек», где в течение 15 минут ребенку проведут легкое парение. Очень нравится детям пенный массаж в хаммаме. Программа «Волшебное облачко» включает в себя классический турецкий пенный массаж с мягким релаксирующим разминанием всех мышц.

И конечно классикой считается детский общий массаж. Он укрепляет мышцы, мягко корректирует проблемы связанные с опорно-двигательным аппаратом, улучшает сон ребенка, поддерживает иммунную и нервную системы. Главное – делать его курсом. Еще одна разновидность детского массажа – это аромамассаж. Для него используются натуральные гипоаллергенные масла, вдыхание которых помогает справиться с последствиями простуды или снять перевозбуждение.

Подростки: массажи и уход за кожей

Лучшие спа-процедуры для подростков –  это массажи, которые помогают сформировать сильный мышечный корсет. Потому что именно слабость мышечного корсета приводит к нарушению осанки, сколиозам и кифозам. Подросткам можно проводить как классический массаж всего тела, так и отдельных зон. Например, снять напряжение с шеи и плеч, устающих от постоянного сидения за партой и столом, подростку поможет массаж шейно-воротниковой зоны. Если проводить курсы массажа регулярно (примерно раз в полгода), то с дискомфортом в спине ребенок не будет сталкиваться. Когда требуется просто расслабление можно порекомендовать подростку экспресс-хаммам с пенным массажем.

Второе популярное спа-направление для подростков – это уход за кожей. Родители часто озадачиваются вопросом, как помочь подростку ухаживать за кожей лица. В спа-центрах есть программы, направленные на глубокое очищение, уменьшение выработки себума и уход за раздраженной, чувствительной кожей.

Взрослые: спаобертывания, классический и антицеллюлитный массаж

Спа-процедуры. Шоколадное обертывание

Спа для взрослых – это программы, направленные на оздоровление и красоту. Похудение, борьба с целлюлитом – эти задачи ставят перед собой посетительницы, выбирая спа-программу для женщин. В SPA Контраст мы предлагаем аппаратный и ручной антицеллюлитный массаж, который убирает жировые отложения и выравнивает кожу.

Многие задаются вопросом, как часто нужно делать антицеллюлитный массаж. Как правило, курс состоит из 10-15 процедур, в зависимости от состояния кожи. Количество сеансов и их периодичность устанавливает массажист. Лучший перерыв между процедурами — один или три дня: за это время организм успевает отдохнуть, но в некоторых случаях его можно делать ежедневно.

Обертывания – еще один действенный метод для борьбы с целлюлитом и лишним весом. В SPA Контраст есть шоколадное и водорослевое обертывание: благодаря им кожа становится подтянутой, а силуэт – стройнее. Спа-программы для мужчин направлены на очищение организма, восстановление сил и релакс.

Старшее поколение: оздоровительные ванны, акваэробика

Спа-процедуры для людей 60+ – отличный способ оставаться здоровыми и бодрыми. Очень хорошо действуют оздоровительные ванны. Они помогают разгрузить позвоночник, расслабляют или бодрят в зависимости от их состава. В SPA Контраст большой популярностью пользуется хвойная ванна. Они обладают расслабляющим эффектом, укрепляют иммунитет, полезны для дыхательной системы.

Тем, кто готов к физической нагрузке, можно порекомендовать аквааэробику (аквафит). В Новосибирске акваэробику для людей разного возраста можно найти в нашем центре SPA Контраст. Делать упражнения в воде гораздо легче, а хорошую физическую нагрузку дополняет массажное воздействие воды.

Какая польза акваэробики в старшем возрасте?

  • закаливает организм и укрепляет иммунитет;
  • приводит мышцы в тонус;
  • нормализуют кровоток и улучшает циркуляцию лимфы;
  • восстанавливает организм после травм и болезней;
  • успокаивает и нормализует сон.

Выбирайте спа-программы под ваши желания и потребности и наслаждайтесь в любом возрасте!

0

×