(12 оценок, среднее: 3,33 из 5)
Загрузка...Помните известный ответ на вопрос «А как вы расслабляетесь?» – «А я не напрягаюсь!». К сожалению, проживая в большом мегаполисе, это практически нереально. К концу рабочей недели мы чувствуем усталость: сил становится меньше, стрессы и нерешенные проблемы не дают «отключить» мозги. Выбирайте грамотное и полезное расслабление! Сегодня мы расскажем о самых эффективных способах и практиках, которые снимут напряжение в теле и помогут перезагрузиться.
Релакс-массажи в спа-комплексе
Расслабляющие массажи – это, пожалуй, самая известная и популярная процедура. Есть техники для проработки всего тела, есть релакс-массажи отдельных зон: рук, ног, кистей, ступней, головы, лица. Специалист работает не только с мышцами, массажная техника в этом случае направлена на снижение возбудимости нервной системы. Такой массаж позволяет снять физическое и нервное напряжение, расслабить мышцы, поднять настроение, справиться с тревогой. Рекомендуем попробовать релакс массаж для мужчин и женщин в SPA Контраст. У нас делают один из лучших расслабляющих массажей в Новосибирске: «работает» сочетание красивого интерьера, мягкой, обволакивающей атмосферы, успокаивающей ароматерапии и волшебных рук наших массажистов.
Стоун-массаж и массаж травяными мешочками
Альтернатива классическому расслабляющему массажу – стоун массаж и массаж травяными мешочками.
Что такое стоун-массаж? Он основан на попеременном воздействии горячими и холодными камнями на активные точки тела. Стоунтерапия зародилась в Древнем Китае. Для нагревания используют камни из базальта, для охлаждения – мраморные. Этот массаж улучшает кровоток, помогает справиться с хронической усталостью, апатией, стрессом.
Какая польза от массажа травяными мешочками?
- Он расслабляет перенапряженные мышцы;
- Стабилизирует нервную систему;
- Оказывает релаксирующее действие за счет успокаивающего аромата трав.
Любой массаж будет эффективней, если перед этим подготовить тело с помощью процедуры «Кедровая бочка». Польза кедровой бочки для оздоровления, расслабления и очищения тела очевидна: она снимает мышечное напряжение, успокаивает нервную систему, улучшает кровоснабжение. После кедровой бочки легче снимаются зажимы и болевые синдромы.
Расслабляющие ванны
Если вы ни разу не пробовали ванну с английской солью, рекомендуем сходить на эту процедуру в SPA Контраст. О пользе английской соли для ванн узнали еще в 17 веке. Эту соль впервые получили методом выпаривания из минеральной воды из источника рядом с городом Эпсом в Англии. Поэтому иногда ее называют солью Эпсома. Эта соль практически на 100% состоит из сульфата магния, который известен своим расслабляющим действием на организм. «Бонусом» к расслаблению после таких ванн вы получите упругую кожу и крепкие ногти.
Восточные программы для красоты и релакса
Выражение «восточная нега» появилось не случайно. Восток славится своими расслабляющими неторопливыми процедурами, будь то отдых в хаммаме, пилинг, умасливание тела, аромассаж. Попробуйте берберский или арабский пилинг в SPA-Контраст. Польза пилингов для тела так же очевидна, как и для лица. Ухаживающие ингредиенты в сочетании с ароматическими маслами сделают кожу мягкой, упругой, бархатистой, а вы почувствуете расслабление и умиротворение.
Комплексные релакс-программы
Иногда для того, чтобы снять напряжение, требуется больше времени. Рекомендуем вам нашу программу «Мегаотдых», рассчитанную на 4 часа. В ней мы собрали все расслабляющие спа-ритуалы: прогрев в хаммаме с пилингом черным мылом и рукавицей «кесе»; пенный массаж; отдых в градирне с чаем; стоун-массаж; релакс-массаж головы и лица; отдых в соляной пещере. После такого мегаотдыха вы почувствуете себя заново родившимся.
Не забывайте планировать в своем графике время на отдых и расслабление – забота о себе поднимает настроение!
