Загрузка...
Сегодня посетить хаммам можно не только на Востоке – это одна из самых популярных и любимых спа-локаций в акватермальных комплексах всего мира.
Что такое хаммам простыми словами? Это баня с влажным паром и относительно невысокой температурой. Этим она отличается от сауны и русской парной. В хаммаме очень высокая влажность, достигающая 80-100 %, температура 45 градусов. Для сравнения, влажность в русской бане до 30%, в сауне – всего 5-10%. Если в бане принято париться вениками, то турецкий хаммам – место для массажа.
Устройство хаммама практически не изменилось со временем. Посреди помещения располагается подогреваемый гобекташ — большой каменный постамент, на котором можно вытянуться во весь рост. Классический хамам имеет куполообразную крышу, чтобы влага стекала по стенам, а не капала на посетителей, и отделку из мрамора, мозаики или плитки.
История хаммама
Само слово пришло из арабского языка и обозначает «горячая вода», ведь раньше помещения хаммамов обогревались большими котлами с горячей водой. Первая парная такого типа появилась в XII веке на территории современного Туркменистана и Ирана. Со временем эта традиция перекочевала в Османскую империю, где турецкий хаммам обрел особую популярность. В XIV–XV веках бани служили не только местом очищения тела, но и общественным центром, где обсуждали важные дела. Этим они очень похожи на римские термы. К концу XIX века турецкий хаммам распространился по Европе вместе с восточным колоритом, а в наши дни получил вторую жизнь благодаря spa-культуре.
Что обычно делают в хаммаме
Хамамм создан для неспешного отдыха. В раздевалке (джамекян) посетитель раздевается и постепенно привыкает к температуре и влажности. Затем проходит в основную парную (харарет), где может расположиться на скамье или гобекташе и наслаждаться мягким прогреванием тела.
Одна из самых популярных процедур в хамамме – это очищение (пилинг) тела с помощью специальной рукавицы кесе и пенный массаж. Для взбивания пышной, объемной пены используют пенный хлопковый мешок – копук торбаси и натуральное оливковое мыло. Завершается сеанс контрастным обливанием или отдыхом в прохладной зоне.
Преимущества хаммама
Хамамм отлично подходит для любителей водных процедур, которые не могут посещать сауны или бани из-за их высокой температуры. Противопоказаний у хаммама немного: тяжелая форма гипертонии, острые инфекционные заболевания, некоторые дерматологические заболевания в стадии обострения. Новичкам рекомендуется посещать хаммам 1 раз в неделю, опытным посетителям – 2-3 раза в неделю.
Даже разовое посещение хаммама доставляет массу удовольствия и приносит пользу, если же это делать регулярно, то вы будете чувствовать себя гораздо бодрее и энергичней.
Как вы себя чувствуете после посещения хаммама
- Происходит глубокое очищение кожи и освобождение от токсинов благодаря раскрывающимся порам.
- Улучшается кровообращение.
- Снижается уровень стресса, улучшается сон.
- После пилинга и пенного массажа мышцы расслабляются, а кожа приобретает гладкость и упругость.
- Укрепляется иммунитет.
Сегодняшний хаммам совмещает древние традиции и современные spa-технологии, делая оздоровительные программы доступными и эффективными.
