Какой сертификат купить?

Велнес-философия как основа здорового образа жизни

Понятие велнеса (welness) было введено американским врачом Хальбертом Л. Данном еще в 1961 году. В основе термина – английское словосочетание «be well» – хорошо себя чувствовать. Это концепция здорового образа жизни, когда внимание уделяется физическому и ментальному здоровью. Главная задача сторонников этого движения – профилактика заболеваний и сохранение активности и хорошего самочувствия в любом возрасте. Вкладывать деньги в поддержание здоровья, а не в лечение: это главная особенность велнес-философии. Растущая популярность этого направления привела к созданию велнес-центров во всех крупных городах мира.

Что входит в велнес-практики?

  • устранение вредных привычек
  • здоровое питание
  • правильно рассчитанные физические нагрузки
  • расслабление и восстановление за счет различных процедур (массаж, спа, термы, йога)
  • уход за лицом и телом

Велнес-центры предлагают комплекс этих услуг в сопровождении консультаций специалистов высокой квалификации: диетологов, массажистов, тренеров, физиотерапевтов. Хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть – вот к чему к чему стремятся посетители велнес-клубов. И это приносит свои дивиденды. В состоянии физической и душевной гармонии человек продуктивно решает задачи любого плана, успешно противостоит стрессам и просто с удовольствием проживает каждый момент своей жизни. Велнес – это про любовь к себе, заботу и понимание потребностей своего тела.

Программы велнес-клубов Новосибирска включают разные направления: фитнес, спа, массажи, медитацию, йогу. Центр «SPA Контраст» – это территория, в которую входят акватермальный комплекс с различными программами парения и грязетерапии, соляные пещеры, градирня. SPA-меню включает аквааэробику, оздоровительные и расслабляющие массажи, косметологию. Комплексные программы для мужчин и женщин направлены не только на восстановление физического здоровья, но и на поддержание душевного равновесия.

Для тех, кому близка велнес-философия – это лучшая инвестиция в свое здоровье.