Аквазона в спа-центре: как отдохнуть с пользой для здоровья?

Акватермальные комплексы и аквацентры Новосибирска предлагают большой выбор водных процедур, укрепляющих здоровье. В SPA-Контраст аквазона включает бассейн с морской водой, купель для охлаждения после сауны и бани, гидромассажные ванны. Она дополняет термальный комплекс с банями разных стран (марроканской баней «Расул», турецким хаммамом, русской парной и другими).

Поплавать и отдохнуть в бассейне

В SPA-Контраст бассейн наполнен теплой морской водой,температурой +28-32 градусов, комфортно в нем будет и детям, и взрослым. Глубина бассейна– небольшая (135 см), что подходит для школьников и подростков. Для детей помладше есть плавательные пояса. В бассейне поддерживается чистота и безопасность: вода в чаше полностью заменяется каждые два часа.

Даже разовый отдых в бассейне сморской водой снимает стресс, насыщает кожу полезными минералами, борется с кожными воспалениями. Регулярное посещение морского бассейна помогает повысить иммунитет и защитить себя от простуд. Особенно полезно это для детей, если нет возможности выезжать на море.

Отдых в бассейне оптимально сочетается с расслабляющим гидромассажем. По двум сторонам бассейна в SPA-Контраст есть гидромассажные установки с контрастным джакузи и водопадом-коброй. Водяной массаж успокаивает, снимает боль в мышцах, повышает эластичность кожи.

Окунуться в купель

После хорошего прогрева в парной многие любят окунуться в прохладную купель. Эта банная традиция идет еще от наших предков. На Руси было принято после бани окунаться в холодную прорубь (бани обычно строили на берегах водоемов) или обтираться снегом. Такой естественный способ закаливания укреплял здоровье, сохранял бодрость тела и духа. Современные купели в акватермах представляют собой мини-бассейны на 8-10 человек с чистой водой прохладной температуры. В SPA-Контраст температура воды в купели поддерживается на уровне 18-24°C. Чистота воды обеспечивается при помощи непрерывной циркуляции.

В чем польза контрастных процедур?

Конечно, к любым контрастным процедурам стоит подходить взвешенно и осторожно. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями контрастная баня противопоказана.

Заняться аквааэробикой

Одно из самых эффективных направлений аква-спа – это аквааэробика. В отличие от обычного фитнеса, этот вид спорта практически не имеет противопоказаний. Заниматься аквафитом могут даже беременные женщины. Подойдет он и тем, кто страдает от лишнего веса.

В воде снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, тело становится легче и упражнения под силу людям с любой подготовкой. При этом эффективность от занятий очень высока. Мышцам приходится преодолевать сопротивление воды и они получают хорошую нагрузку. Тренировки в воде с температурой ниже температуры телы заставляют организм дополнительно тратить энергию на поддержание тепла, а значит, процесс жиросжигания происходит еще быстрее. Еще один плюс – после занятий в воде мышцы не болят, в них не накапливается молочная кислота.

Занятия аквафитом в бассейне SPA-Контраст проводятся три раза в неделю. Результат регулярных тренировок – подтянутая фигура, упругая кожа и хорошее настроение.

Чем еще полезна аквааэробика?

Аквапроцедуры хорошо сочетаются с другими оздоровительными направлениями в спа-центре: соляными ингаляциями в градирне, отдыхом в соляной пещере, травяными ингаляциями в хромосауне, грязевыми обертываниями в бане «Расул».

Если вы ищете уютную, многофункциональную и гостеприимную аквазону в Новосибирске – попробуйте отдых в SPA Контраст.

Здесь вы будете чувствовать себя как дома!